O entorse é uma lesão do tendão, músculo ou ligamento próximo à articulação.

 

 

- parada brusca e mudança de direções de um movimento ;

- O traumatismo é a mais comum - impacto direto na articulação causando a movimentação em posições anormais. Ainda, é um movimento anormal de uma articulação que vai além da amplidão que os ligamentos podem realizar .

 

 

 

- Coloca a articulação traumatizada em posição confortável e num plano elevado ;

- Evita que o doente faça movimentos ;

- As pessoas com entorses no joelho ou no tornozelo devem evitar andar ;

- Aplica um saco de gelo ou uma compressa fria para reduzir a dor e o inchaço ;

- O entorse deve ser examinado pelo médico para despiste de qualquer possibilidade de fractura .