O entorse é uma lesão do tendão, músculo ou ligamento próximo à articulação.
Causas :
- parada brusca e mudança de direções de um movimento ;
- O traumatismo é a mais comum - impacto direto na articulação causando a movimentação em posições anormais. Ainda, é um movimento anormal de uma articulação que vai além da amplidão que os ligamentos podem realizar .
O que fazer :
- Coloca a articulação traumatizada em posição confortável e num plano elevado ;
- Evita que o doente faça movimentos ;
- As pessoas com entorses no joelho ou no tornozelo devem evitar andar ;
- Aplica um saco de gelo ou uma compressa fria para reduzir a dor e o inchaço ;
- O entorse deve ser examinado pelo médico para despiste de qualquer possibilidade de fractura .
